浜松で腰痛に特化した鍼灸院「ふかだ鍼灸整骨院」

鍼灸でできることのひとつに、神経痛やしびれによる不快感をやわらげることがあります。日常生活の中で感じるつらさは、人によって異なります。よく聞かれる訴えは、痛みやしびれです。同じ「痛い」「しびれる」という言葉でも、感じ方や出る場所、気になる場面は一人ひとり違います。

当院では、まずご本人が何に困っているのかを確認します。どのあたりに痛みがあるのか、どの範囲にしびれを感じているのか。普段の生活の中で、どの動作をしたときに症状が出るのかを、日常の場面に沿って伺います。

「歩くと痛みやしびれが気になる」「座っているとつらくなる」「手を使うとしびれが強くなる」「特定の姿勢や動作で不快感が出る」...こうした内容を確認しながら、施術の方針を考えていきます。目指しているのは、ご本人が毎日の生活を少しでも快適に過ごせる状態です。

何ができるようになったら楽になるのか、どの不快感が減ると過ごしやすいのかは、ご本人にしかわからない部分があります。だからこそ、気になるところを丁寧に聞き、痛みやしびれの緩和を目的として施術を行います。

腰痛に特化した鍼灸院『ふかだ鍼灸整骨院』では、鍼灸を通じて多くの方にご機嫌な毎日を過ごしてもらうことを大切にしています。大きな変化だけを目指すのではなく、日々の中で感じている不快感が少しでも減り、いつもの生活が楽になることを大切にしています。

目次

1腰痛にしびれが重なるとき、ピリピリ・ジンジンの出方から確認したいこと

2足のしびれは腰だけでなく、お尻・骨盤・股関節まわりが関係することもある

3鍼灸で見る腰痛・神経痛のポイント｜痛む場所、しびれる範囲、動作とのつながり

4整形外科で大きな異常なしと言われてもつらい腰痛・しびれに鍼灸でできるケア

5腰痛としびれで早めに医療機関へ相談したいサインと、鍼灸を受ける前の確認事項

6まとめ

腰痛にしびれが重なるとき、ピリピリ・ジンジンの出方から確認したいこと

腰痛にしびれが重なっている場合、まず大切にしているのは、ご本人がどのように感じているかという表現です。
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「どこが痛いですか」「どこがしびれますか」と聞くだけでは、状態を十分につかみにくいことがあります。そのため、「どのあたりから痛みやしびれを感じますか」「どこから、どのように広がる感じがありますか」と確認していきます。

腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、足先へと続く感覚なのか。あるいは、腰の一点に痛みがあり、しびれは別の場所に出ているのか。ご本人の言葉で話してもらうことで、体の中で何が起きていそうかを整理しやすくなります。

鍼灸治療を考えるときには、神経の通り道も参考にします。専門的にはデルマトームと呼ばれる考え方がありますが、説明するときには「神経の担当地域」という言葉を使うことが多いです。どの神経が体のどの範囲の感覚と関わっているのかを見ながら、痛みやしびれの出方を確認します。

ただし、図に当てはめるだけで判断するわけではありません。しびれの感じ方には、「奥のほうでジンジンする」「皮膚の表面がピリピリする」「重だるさに近い」「電気が走るように感じる」といった違いがあります。

感覚の深さや質は、人によってかなり違います。痛みやしびれが出ている場所だけでなく、どのような感覚なのかも確認していきます。よく聞く表現のひとつに、正座をしたときのしびれに例える言い方があります。正座をしてすぐの違和感、少し時間がたってジンジンしてくる感じ、立ち上がったあとにビリビリと戻ってくる感じ。そうした「序盤・中盤・終盤」のしびれ方を使って、ご自身の症状を説明してくださる方もいます。

同じ「しびれ」という言葉でも、感じ方は一人ひとり違います。だからこそ、こちらが決めつけて聞くのではなく、ご本人の表現を大切にしながら確認していきます。そのうえで、痛みやしびれの場所、広がり方、深さ、感覚の種類を合わせて見て、鍼灸治療の内容を組み立てていきます。

足のしびれは腰だけでなく、お尻・骨盤・股関節まわりが関係することもある

足のしびれがあると、「腰が悪いのでは」と考える方は少なくありません。もちろん腰からくるしびれもありますが、実際にはお尻、骨盤、股関節まわりの筋肉の硬さや、血流の悪さが関係していることもあります。

状態をみるときは、しびれの場所だけで判断せず、座り方や冷え、動かしたときの痛み、むくみの有無も確認します。同じ足のしびれでも、長く座っていると強くなるのか、歩くと出るのか、温めると楽になるのかによって、見立ては変わります。

なかには、太ももから足にかけてむくみや張りが目立ち、皮膚がテカテカと光って見える方もいます。反対に、肌の乾燥が強い方もいます。こうした皮膚の状態や足の張り方は、血液の流れや筋肉のこわばりをみるうえで参考になります。

しびれは神経だけの問題と思われがちですが、筋肉が硬くなり、神経や血管の通り道に負担がかかっている場合もあります。冷えやむくみが重なると、足の重だるさや張り、しびれ感につながることもあります。そのため、足のしびれをみる際は、腰だけに原因を決めつけず、お尻・骨盤・股関節まわりも含めて確認することが大切です。

鍼灸治療では、硬くなった筋肉をゆるめ、血液の循環がよくなるように刺激を入れていきます。まずは体の状態を確認しながら、血流がめぐりやすい状態を作ることから始めていきます。

鍼灸で見る腰痛・神経痛のポイント｜痛む場所、しびれる範囲、動作とのつながり

腰痛や神経痛をみるときは、まず本人の動きと、痛みやしびれの範囲を確認します。どこが痛むのか、どのあたりまでしびれるのか。じっとしていても気になるのか、動いたときに出るのか。そうしたことを一つずつ聞いていきます。このとき大切にしているのは、本人が日常生活の中で気がついたことを話してもらうことです。こちらから決めつけるのではなく、本人が言える範囲で、普段の生活の様子をできるだけ聞きます。

実際には、「日常生活をしている中で、特にどのような場面で気になりますか」といった聞き方をします。痛みやしびれが気になる場面は、「安静にしているときに気になる」「朝起きがけにつらい」「仕事をしている最中に出てくる」「ある動作をしたときだけ気になる」など、人によって違います。

そのため、腰だけを見て終わるのではなく、日常の中でどの動きとつながっているのかを確認します。立つ、座る、歩く、かがむ、起き上がる。そうした動きの中で、痛みやしびれがどう変わるのかを見ていきます。

神経痛が疑われる場合には、神経痛の検査法を使って確認します。痛みやしびれの出ている範囲から、関係している可能性のある場所を考え、実際に痛みが出るかどうかを確認します。

その際には、「可能性のある神経痛の場所から確認していきますね」と伝えてから行います。何を見ようとしているのかが分からないまま検査を受けると、不安につながることもあります。だからこそ、今からどこを確認するのか、何をみているのかをできるだけ分かりやすく伝えるようにしています。

腰痛や神経痛は、痛む場所だけで判断するものではありません。しびれの範囲、痛みが出る動き、日常生活の中で気になる場面を合わせてみることで、その人の状態が少しずつ見えてきます。鍼灸では、そうした確認をもとに、施術の方針を組み立てていきます。

整形外科で大きな異常なしと言われてもつらい腰痛・しびれに鍼灸でできるケア

整形外科で検査を受け、「大きな異常はありません」と言われても、腰の痛みや足のしびれが残っていると、日常生活ではつらさが続きます。画像や検査で大きな問題が見つからなくても、本人にとっては「座っているのがつらい」「歩くと気になる」「寝返りのたびに痛む」など、困る場面があるものです。

鍼灸では、まず日常の中でどのようにつらさを感じているのかを確認します。痛みの場所や強さだけを見るのではなく、次のようなことを聞きながら、生活の中での困りごとを整理していきます。

• どんな時に一番つらいのか？
• 何ができなくて困っているのか？
• 治療院を選ぶまでに、どんな不安や不便があったのか？

腰痛やしびれといっても、困り方は人によって違います。朝起きる時がつらい人もいれば、仕事中に座り続けることが負担になる人もいます。家事や買い物、趣味の時間に支障が出ている人もいます。そのため、施術の前には、本人が特に何をつらく感じているのかを丁寧に確認します。

施術では、痛みやしびれの出ている部分だけでなく、体の緊張や動き方、日常生活で負担がかかりやすいところも見ながら進めます。鍼やお灸を使い、体のこわばりをゆるめたり、動きやすさを確認したりしながら、その人に合う形を探っていきます。

大切にしているのは、本人が日常生活を少しでも機嫌よく過ごせるようになることです。痛みをゼロにすることだけを目標にするのではなく、「前より歩きやすくなった」「座っていられる時間が少し伸びた」「気になっていた動作が楽になった」といった変化も一緒に見ていきます。

来院した時の状態と、施術を受けてしばらく時間が経った後の状態を振り返ってもらうこともあります。最初に来た頃は何がつらかったのか、今は痛みの度合いがどう変わったのか、日常生活で気になることが減っているのか。本人の言葉で確認してもらうことで、自分の体の変化に気づきやすくなります。

腰痛やしびれは、検査結果だけではつらさを説明しきれないことがあります。だからこそ鍼灸では、今の痛みだけでなく、その人がどんな生活をしていて、何に困っているのかを聞きながらケアを進めます。整形外科で大きな異常がないと言われてもつらさが続く場合は、日常の困りごとを整理しながら、体の状態を見直していくことが助けになる場合があります。

腰痛としびれで早めに医療機関へ相談したいサインと、鍼灸を受ける前の確認事項

腰痛にしびれを伴う場合は、まず整形外科などの医療機関で診てもらうことをおすすめします。鍼灸院や鍼灸治療院へ行く前に、医師の診断を受け、体の中で何が起きているのかを確認しておくことが大切です。

しびれは、本人がはっきり自覚している場合もあれば、「少し感覚が鈍い」「足に力が入りにくい気がする」「いつもと違う違和感がある」といった形で出ることもあります。痛みだけに意識が向いていると、しびれや感覚の変化に気づきにくい場合もあります。

腰痛があるときは、痛みの強さだけでなく、足の感覚や力の入り方にも目を向けておきたいところです。特に「しびれが続いている」「足に力が入りにくい」「歩きにくい」「痛みが強くなっている」「感覚が鈍くなっている」といった状態がある場合は、早めに医療機関へ相談してください。

こうした症状があるときに、自己判断で様子を見続けたり、先に治療院へ行ったりするのは避けたいところです。まずは整形外科で検査や診察を受け、必要な確認をしてもらうほうが安心です。医療機関で診てもらい、検査の結果として大きな異常がないと言われた場合でも、本人としてはしびれや違和感が残り、日常生活がつらいことがあります。座っているのがしんどい、立っていると足が気になる、仕事や家事に集中しづらいなど、感覚的なつらさが続くこともあります。

そのようなときに、鍼灸治療院を選択肢の一つとして考えるのはよいと思います。医療機関で確認してもらったうえで、異常がないと診断され、それでも神経症状のような感覚で困っている場合には、鍼灸で体の状態を整えることを検討してみてください。大切なのは、相談する順番を間違えないことです。腰痛やしびれがあるときは、まず医療機関で確認してもらう。そのうえで、検査では異常がないものの、本人としてつらい症状が残っている場合に、鍼灸治療院へ相談する。そう考えてもらえると安心です。

しびれや違和感で困っているなら、無理に我慢せず相談してほしいです。ただし、最初の確認は医療機関で行うこと。鍼灸は、その後の選択肢の一つとして使ってもらえたらと思います。

まとめ

腰痛にしびれが重なると、痛みだけでなく、歩く、座る、立ち上がる、仕事や家事を続けるといった日常の動作にも影響が出やすくなります。同じ「しびれ」でも、ピリピリする、ジンジンする、奥のほうが重だるい、電気が走るように感じるなど、表現は人によってさまざまです。

そのため、しびれがどこに出ているのか、どの範囲に広がるのか、どんな場面で気になるのかを丁寧に確認することが大切です。足のしびれは腰だけでなく、お尻や骨盤、股関節まわりの筋肉の硬さ、冷え、むくみなどが関係している場合もあります。

鍼灸では、痛みやしびれの出ている場所だけを見るのではなく、体の動き方、筋肉のこわばり、血流のめぐりやすさなども見ながら施術を考えていきます。整形外科で大きな異常がないと言われても、本人にとってつらさが残ることはあります。

その場合は、「どんな時に困るのか」「何がしづらいのか」を整理しながら、鍼灸で体の状態を整えていくことも選択肢の一つです。痛みをゼロにすることだけを目標にするのではなく、前より座りやすい、歩きやすい、気になっていた動作が少し楽になるといった変化も大切です。

ただし、しびれが続く、足に力が入りにくい、歩きにくい、感覚が鈍い、痛みが強くなっているといった場合は、まず整形外科などの医療機関で確認してください。そのうえで、検査では大きな異常がないものの、日常生活の中でつらさが残っているときは、鍼灸治療院へ相談してみてください。無理に我慢せず、自分の体で何が気になっているのかを言葉にするところから、ケアは始まります。